【視力保健宣導】當眼睛的神隊友

根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%，到小一達19.8%，到小二更達38.7%，依據醫學研究顯示，年紀越小就近視，其度數增加越快，越容易成為高度近視，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。國民健康署提醒近視防治要從幼兒教育開始建立正確用眼習慣，以免除惡視力的威脅。(資料取自臺北市驗光師公會網站)

今天感謝臺北市驗光師公會蒞校宣導視力保健，孩子們踴躍發問。

大家要好好照顧靈魂之窗，做到護眼六招喔!

一、每日戶外活動2-3小時以上。

二、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。

三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

四、讀書光線要充足，坐姿要正確。

五、均衡飲食，天天五蔬果。

六、每年定期1-2次檢查視力。