【視力保健宣導】當眼睛的神隊友
根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%,到小一達19.8%,到小二更達38.7%,依據醫學研究顯示,年紀越小就近視,其度數增加越快,越容易成為高度近視,而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明。國民健康署提醒近視防治要從幼兒教育開始建立正確用眼習慣,以免除惡視力的威脅。(資料取自臺北市驗光師公會網站)
今天感謝臺北市驗光師公會蒞校宣導視力保健,孩子們踴躍發問。
大家要好好照顧靈魂之窗,做到護眼六招喔!
一、每日戶外活動2-3小時以上。
二、未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。
三、用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。
四、讀書光線要充足,坐姿要正確。
五、均衡飲食,天天五蔬果。
六、每年定期1-2次檢查視力。